12.09.2017
Aikuiset, Yleinen, Yritys

Otsikkokuva

Hierojan oman kunnon hoito

Joululoma takana, uudet haasteet edessä. Kysymme aina hieronta-asiakkailtamme, miten huolehdit kunnostasi. Mutta entä hierojan oma kunto? Ja millaista liikuntaa hierojan olisi hyvä harrastaa oman  työkykynsä edistämiseksi ja säilyttämiseksi? Suuri osa suomalaisista liikkuu jonkin verran, käy vaikka koiraa kävelyttämässä. Mutta kuinka monen kohdalla täyttyvät liikuntapiirakan suositukset? Talvella talvilajit ja kesällä kesän lajit, monipuolista ja vaihtelevaa. Ja tietenkin HAUSKAA JA MIELIHYVÄÄ tuottavaa.

http://www.ukkinstituutti.fi/liikuntapiirakka/liikuntapiirakka-aikuisille