Hierojan oman kunnon hoito

Joululoma takana, uudet haasteet edessä. Kysymme aina hieronta-asiakkailtamme, miten huolehdit kunnostasi. Mutta entä hierojan oma kunto? Ja millaista liikuntaa hierojan olisi hyvä harrastaa oman  työkykynsä edistämiseksi ja säilyttämiseksi? Suuri osa suomalaisista liikkuu jonkin verran, käy vaikka koiraa kävelyttämässä. Mutta kuinka monen kohdalla täyttyvät liikuntapiirakan suositukset? Talvella talvilajit ja kesällä kesän lajit, monipuolista ja vaihtelevaa. Ja tietenkin HAUSKAA JA MIELIHYVÄÄ tuottavaa.

http://www.ukkinstituutti.fi/liikuntapiirakka/liikuntapiirakka-aikuisille

 

Samalta kirjoittajalta

Mikä kehon osa?

No polven turvotusta vähentävä kinesioteippaushan se siinä komeilee. Viimeinen kuukausi opinnoista on pyörähtänyt käyntiin.

7.5.2019

Taas yksi näyttö takana

Nyt on jännät paikat, onnistuinko hyvin viimeisessä pakollisessa tutkinnon osassa, hieronta hoitotapahtumana!

25.4.2019

Kivun hoidon menetelmiä

Hierojaopiskelijan kevätlukukausi on ahkeraa hieronnan taitojen syventämistä. Paljon käytännön työtä erilaisten potilaiden parissa.

28.3.2019